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窗内,在老年期依然能高质量地生活。 著名的长寿研究者彼得·阿提亚(Peter Attia)在他的著作《超越百岁》里提到,如果想达成更长的健康寿命,那么就要从现在开始建立健康的生活方式和运动习惯。 心肺适能、肌肉量和肌力、平衡与协调能力这几项能力,都能像财产一样从年轻时积累,成为
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发布时间:19:19:17
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